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【户外知识】
8868体育涨知识|跑完步后你可以来上几组“恢复性瑜伽”
2024-09-14
8868体育官方网站这个周末,中国跑圈将迎来一波路跑小高潮,包括无锡马拉松、武汉马拉松、重庆马拉松和成都双遗马拉松在内的众多赛事将同时鸣枪。 对于跑者而言,能够站上赛道自然是一件值得期待的事情。但与此同时,如何在一场又一场训练和比赛中跑得健康,同样也是跑者们不能忽略的主题。 近日,美国跑步杂志《Runners ...
【户外知识】
8868体育app下载排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身
2024-09-13
8868体育做法:跪坐状态开始,双手向前撑地8868体育app下载,调整双手分开与肩同宽,双膝分开与髋同宽,双臂与大腿垂直于地板。 动态练习:卷尾椎骨、收腹部(呼气)、拱背、低头看肚脐来到猫式;提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔(吸气)、抬头来到牛式。 做法:跪坐状态开始,双手向前撑地,调整双手分开与肩同宽8868体育...
【户外知识】
8868体育app下载健身房运动如何避免损伤
2024-09-13
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【户外知识】
8868体育想去健身房“撸铁”?先学几招免受伤
2024-09-13
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【户外知识】
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2024-09-13
8868体育app下载在广东佛山工作的陈彦宇自小便有轻微脊柱侧弯。而随着年龄的增长,伴随每天长时间的伏案工作,原本没有感觉的“小毛病”如今已发展成为长期疼痛、严重影响生活质量的“大隐患”。 “去医院看过后,医生说,30多岁后肌肉愈发僵硬,就开始疼了,以后还容易腰间盘突出。”陈彦宇说,“之前我都是去按摩,但效果不好...
【户外知识】
8868体育潮活动 《超模塑形课堂》冬日热辣上线引爆健身潮流
2024-09-12
8868体育1月17日,一档聚集一帅气、俊美的国际知名教练和性感高挑的名模阵容健身节目---《超模塑形课堂》正式上线。每周一三五将在爱奇艺、优酷、腾讯、PPTV、 今日头条、美拍、秒拍等视频网站播出。速度与时尚并驾齐驱,身体和灵魂激情燃烧。《超模塑形课堂》由骑翼文化联合国际超模葛佩琦Masson创办的SUPERMO...
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