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  •   8868体育官方网站导语:锻炼应注重科学方法。至于健身,我们通常认为,只要我们运动,就可以达到健身的目的。但事实并非如此。所以,怎样才能科学地保持健康呢?实际上,有许多预防措施可以使人保持健康,健身就是其中一种比较有效的方法。  在锻炼之前,热身是一个很有必要的过程。越是放松的肌肉,越容易控制和扩张。进行以下运动可...
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  •   8868体育打开手机,一键预定健身场地、查询运动数据;戴上虚拟现实眼镜,参加一场线上自行车竞赛……随着大数据、物联网、虚拟现实等科技在全民健身领域中的应用,人们参加体育活动的场景更丰富,个性化健身需求不断得到满足。  “健身房离家太远”“不会使用器械”……这些让不少健身爱好者头疼的问题在浙江省嘉兴市百姓健身房得到解...
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