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  •   8868体育俗话说,生命在于运动,运动不仅给我们带来好身材、好心情,还能拥有健康的体魄,保持良好的健身习惯。  有氧运动:指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,其运动强度低、有节奏、持续时间长。  无氧运动:指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动,无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间...
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