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【户外知识】
“8868体育夏练三伏”有讲究 你练对了吗?
2024-07-03
8868体育玉林新闻网-玉林晚报讯(记者 唐雪萍)小暑节气将至,天气日渐炎热。专家指出,高温天气适当运动可以加速人体代谢,有助于减脂塑形,但需要注意的是,老年人、心脑血管病人等不能长时间户外运动,以免发生中暑、热痉挛、热晕厥等。在炎夏应如何科学运动?近日,记者采访了相关人士。 近期,随着气温不断升高,玉林城区的游...
【室内知识】
8868体育腰鼓声声传古韵 激情四溢展新姿——济宁市第五届老
2024-06-25
8868体育app下载腰鼓声声传古韵 激情四溢展新姿——济宁市第五届老年人运动会健身腰鼓比赛圆满落幕 鼓点铿锵,舞姿翩跹。在古老而充满活力的济宁大地上,一场别开生面的文化盛宴——济宁市第五届老年人运动会健身腰鼓比赛于6月17日至18日在济宁体育馆举行。本次比赛由济宁市体育局、济宁市老年人体育协会主办,济宁市老年人...
【室内知识】
8868体育湖北高校首个户外智慧健身房投用
2024-06-25
8868体育楚天都市报极目新闻讯(记者邹浩 通讯员张丽)一键体测身体指标、动感单车联网PK、无绳跳绳四人对战、智慧健身大数据展示……近日,武汉东湖学院智慧健身中心分别在武汉校区和嘉鱼校区投入使用,这也是湖北省高校首个、全国高校最大的户外智慧健身中心。 据介绍,该校武汉校区智慧健身中心面积接近1000平方米,嘉鱼校...
【室内知识】
暑期即将来临 健8868体育身场馆备受青睐
2024-06-25
8868体育官方网站当运动健身成为越来越多人的共识,我区室内运动场馆在这个暑期来临前已悄悄走热。虽然暑期还未正式开始,全民健身中心游泳馆内长训班的小学员们已经开始了新一期训练,大家在教练的指导下进行下水前热身,随着热身结束,孩子们迫不及待地跃入泳池,欢快地游了起来。从场馆目前预售的各类票卡数据看,大家游泳热情高涨8...
【户外知识】
8868体育晚九冷盐前“歧噩”坎辖壤稻诽为?
2024-06-25
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【户外知识】
8868体育组合运动助燃脂塑形(有氧训练)
2024-06-25
8868体育官方网站春天是运动的好时节,把有氧运动、力量训练、静态拉伸结合起来一起做,可以达到更好的减肥塑形效果。有氧运动可以帮助减少身体脂肪,力量训练可以锻炼肌肉,避免肌肉流失8868体育、皮肤松弛8868体育。运动后拉伸可以帮助缓解肌肉疲劳,避免腿部酸痛。 3、按照1秒钟爬1级台阶的速度8868体育,爬够60...
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